Autogenes Training

Autogenes Training
 
Ich finde meine Mitte, fülle sie mit Ruhe und Kraft
Hektik, Überforderung, Anspannung, Druck, Zeitnot…
Ohne eine ruhige und ausgeglichene Mitte und ohne den harmonischen Zusammenhalt von Körper, Geist und Seele erkrankt der Mensch um ein vielfaches schneller. Die Kräfte zum Gesunden sind für den Alltag nahezu verbraucht. Dieses Modul führt Sie in Ihre Mitte, gibt Ihnen Kraft und Ruhe und Sie werden gestärkt Ihr Leben managen! Erleben Sie, wie Sie mit einfachsten Übungen jederzeit in Ihrem Alltag einen Ruhepol finden. Tanken Sie Kraft in den Übungen und spüren Sie, wie die Ruhe durch Ihren gesamten Körper fließt.
 
Das Autogene Training ist eine leicht erlernbare Methode, die von Anfang an wirksam ist. Verspannungen lösen sich auf, Sie erlangen seelische Ausgeglichenheit.
 
Ziele, die erreicht werden:
Entspannung
zu sich finden
Gesundheitsprophylaxe
 
mit Ulla Kuhn
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